नई दिल्ली:– गर्भावस्था की यात्रा शुरू होते ही एक मां शिशु के बेहतर स्वास्थ्य के लिए बहुत कुछ करती है। वहीं वह चाहती है कि उसका बच्चा हमेशा हंसता मुस्कुराता रहे। इसके लिए कुछ महिलाएं रसगुल्ला, तो कुछ चॉकलेट खाना पसंद करती है। इसी क्रम में इंस्टाग्राम पर ‘इट्स अराध्या 91’ नाम के अकाउंट पर मौजूद एक पोस्ट में प्रेग्नेंसी में चॉकलेट को लेकर एक हैरान करने वाला दावा किया गया है। आइए जानते हैं दावा क्या है और क्या है इसके पीछे का सच।
इंस्टाग्राम पर यूजर ने एक पोस्ट शेयर किया है। इसमें बताया गया है कि यदि एक गर्भवती महिला चॉकलेट का सेवन करे, तो होने वाला बच्चा हंसमुख पैदा होता है साथ ही उसका स्वस्थ भी बेहतर बना रहता है।
दावे का सच
दावे की सच्चाई जानने के लिए हमने शारदा केयर हेल्थ सिटी की सीनियर डाइटिशियन डॉ.श्वेता जायसवाल से बात की। उनके मुताबिक, इस दावे के पीछे विज्ञान से ज्यादा मिथक है कि गर्भवती होने पर चॉकलेट खाने से अजन्मा बच्चा खुशमिजाज पैदा होता है। ऐसा कुछ नहीं होता।
क्या कहती हैं डॉक्टर?
डॉक्टर कहती हैं कि थोड़ी चॉकलेट खाने से पोषण से जुड़े फायदे मिल सकते हैं। दरअसल, चॉकलेट में मैग्नीशियम की मात्रा बहुत होती है, जिस कारण ब्लड फ्लो भी बढ़ता है। हालांकि, संतुलन भी जरूरी है, क्योंकि इसके ज्यादा सेवन से जेस्टेशनल डायबिटीज या वजन बढ़ने की समस्या हो सकती हैं।
डॉक्टर की सलाह
डॉक्टर के अनुसार, मां और अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य और खुशी के लिए एक संपूर्ण और संतुलित आहार जरूरी है। इसके अलावा डिलीवरी से पहले गर्भवती की देखभाल अच्छी होनी चाहिए।
फैक्ट चेक में सामने आया है कि इंस्टाग्राम पर प्रेग्नेंसी में चॉकलेट खाने से शिशु के हंसमुख पैदा होने का दावा करने वाली पोस्ट मिथ से ज्यादा कुछ नहीं है। एक्सपर्ट के अनुसार, गर्भावस्था को आनंददायक बनाने के लिए यह मिथ बार-बार फैलाया जाता है। यूजर्स को सही जानकारी के लिए लगातार अपने डॉक्टर के संपर्क में रहना चाहिए।