नई दिल्ली:- मांसपेशियों में दर्द को मेडिकल भाषा में मायलगिया कहा जाता है, जो कई कारणों से हो सकता है, जैसे तनाव, मोबाइल या गैजेट्स का अधिक इस्तेमाल, चोट या संक्रमण आदि। यह दर्द हल्का या तेज हो सकता है और इससे राहत पाने के लिए आराम, बर्फ, गर्मी, स्ट्रेचिंग और दर्द निवारक दवाइयों जैसे उपाय किए जा सकते हैं. लेकिन कई बार यह दर्द किसी गंभीर बीमारी पॉलीमायल्जिया रूमेटिका के कारण भी हो सकता है.
पॉलीमायल्जिया रूमेटिका क्या है
नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के मुताबिक, पॉलीमायल्जिया रूमेटिका एक इंफ्लेमेटरी डिसऑर्डर (सूजन संबंधी विकार) है जो मांसपेशियों में दर्द और अकड़न का कारण बनता है, खासकर कंधों, गर्दन और कूल्हों में. यह आमतौर पर 50 साल से अधिक उम्र के लोगों को प्रभावित करता है, जिसके लक्षण अचानक या धीरे-धीरे दिखाई देते हैं.
पॉलीमायल्जिया रूमेटिका के लक्षण
(PMR) polymyalgia rheumatica के सामान्य लक्षण कुछ इस प्रकार है, जैसे कि…
मांसपेशियों में दर्द और अकड़न – दर्द जो आमतौर पर कंधों, ऊपरी भुजाओं, गर्दन, नितंबों या जांघों में होता है. सुबह के समय या लंबे समय तक आराम करने के बाद लगातार दर्द होना और अपनी बाहों को उठाना या बिस्तर से बाहर निकलना मुश्किल हो जाना.
सीमित गति- अपनी बाहों को उठाने, कपड़े पहनने या सीढ़ियां चढ़ने में कठिनाई, गतिविधियां तंग और प्रतिबंधित लगना
थकान और लो एनर्जी- आराम करने के बाद भी लगातार थकान, दैनिक गतिविधि में कमी हो सकती है
हल्का बुखार या फ्लू जैसे लक्षण- इस रोग के कारण कुछ लोगों को हल्का बुखार महसूस होता है, दर्द और सामान्य अस्वस्थता
अचानक वजन घटना- सूजन या भूख कम होने के कारण आपका बिना प्रयास किए भी अपना वजन कम होना
उदास मन या चिड़चिड़ापन- लगातार दर्द और थकान आपके मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर डाल सकती है
सूजन या कोमलता- खासकर जोड़ों में (हाथ, कलाई, घुटने फूले हुए लग सकते हैं)
इस रोग का क्या कारण है?
इसका सटीक कारण अज्ञात है, लेकिन माना जाता है कि पीएमआर में ऑटोइम्यून गतिविधि शामिल होती है, जहां शरीर गलती से स्वस्थ ऊतकों पर हमला करता है. यह कभी-कभी विशाल कोशिका धमनीशोथ से जुड़ा होता है, जो रक्त वाहिकाओं से जुड़ी एक अधिक गंभीर स्थिति है.
PMR को कैसे मैनेज करें
दवा की खुराक
नियमित जांच
हल्का व्यायाम
स्वस्थ आहार
आराम और स्ट्रेस मैनेजमेंट
डॉक्टर को कब दिखाएं
अगर आपको लगातार दर्द और जकड़न हो रही है, खासकर अगर सुबह के समय दर्द और भी बदतर हो और आपकी उम्र 50 साल से अधिक हो, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से सलाह लें. समय पर निदान से जल्दी आराम मिलता है और जटिलताओं से बचाव होता है.