नई दिल्ली:– पोषक तत्वों से भरपूर घी सदियों से हमारे खानपान का एक अहम हिस्सा रहा है। घी एक ऐसा खाद्य प्रदार्थ है, जिसका इस्तेमाल लगभग हर घर में होता है। शुद्ध देसी घी को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसलिए हमारी मां, नानी, दादी, सभी खाना बनाने में घी का उपयोग करती हैं।
एक्सपर्ट्स के अनुसार, खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही यह सेहत भी दुरुस्त करता है। हालांकि, खाने के साथ-साथ इसकी मसाज भी काफी फायदेमंद होती है। मसाज एक ऐसी प्रक्रिया है, जो शरीर में विशेष बिंदुओं पर दबाव डाल कर शरीर को रिलैक्स करता है और बदन दर्द से राहत दिलाता है।
घी इन दर्द से दिलाता हैं आराम
आमतौर पर लोग मसाज करने के लिए सरसों तेल या नारियल तेल का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन अगर आयुर्वेद की मानें, तो घी से मसाज करने के भी ढेरों फायदे होते हैं। हालांकि, यह इतना प्रचलन में नहीं है, क्योंकि लोगों को इसके बारे में जानकारी बेहद कम है। ऐसे में आज हम आपको बताएंगे घी की मसाज से होने वाले ढेरों फायदे के बारे में-
जोड़ों का दर्द
तलवों पर घी की मसाज करने से जोड़ों के दर्द से भी राहत मिलती है। जोड़ों के दर्द में आराम पाने के लिए आप पैरों की तलवे में घी की मसाज कर सकते है। इससे हड्डियां मजबूत होती है।
त्वचा के लिए फायदेमंद है
शरीर की त्वचा और चेहरे पर देसी घी लगाकर मसाज करने से डेड स्किन को साफ करने में मदद मिलती है। साथ ही इससे त्वचा नैचुरली मॉइस्चराइजर होती है। यह स्किन एलर्जी, रैशेज आदि के लिए एक प्रभावी उपचार है। सिर्फ इतना ही नहीं यह आपको साफ और दमकती त्वचा पाने में भी मदद करता है।
तनाव दूर होता है
अगर आप सिर की देसी घी से मालिश करते हैं, तो इससे तनाव, चिंता और अवसाद जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है। सिर की मालिश करने से आप शांत और आरामदायक महसूस करते हैं। इससे टेंशन और सिरदर्द से भी छुटकारा मिलता है। साथ ही अनिद्रा जैसी समस्याएं भी दूर होती हैं।
पेट के लिए फायदेमंद है
पेट सबंधी समस्याओं जैसे अपच, ब्लोटिंग, इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम और पुरानी कब्ज जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में भी देसी घी बहुत लाभकारी है। अगर आप पैर के तलवों में देसी घी से मालिश करते हैं, तो यह आपके पेट को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
हड्डियां मजबूत होती हैं
देसी घी से हड्डियों और जोड़ों की मालिश करने से न सिर्फ उन्हें मजबूत बनाने में मदद मिलती है, बल्कि उनमें दर्द की समस्या भी दूर होती है। यह हड्डियों में फ्रैक्चर के जोखिम को करने में बहुत फायदेमंद है। गठिया के रोगियों के लिए देसी घी से मालिश करना बहुत लाभकारी साबित हो सकता है।
बालों के लिए फायदेमंद है
स्कैल्प की देसी घी मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। इससे ड्राई हेयर, दोमुहें बाल और कमजोर बालों से छुटकारा मिलता है।