नई दिल्ली । द इंडिपेंडेंट की रिपोर्ट के अनुसार, तुलाने यूनिवर्सिटी के एक नए अध्ययन से पता चलता है कि हर दिन कम से कम 50 सीढ़ियां चढ़ने से हार्ट डिजीज का खतरा कम हो सकता है. शोध के अनुसार, रोजाना पांच से ज्यादा उड़ानों में सीढ़ियां चढ़ने से हार्ट रिलेटेड डिजीज का खतरा लगभग 20 फीसदी तक कम हो सकता है. स्ट्रोक, कोरोनरी आर्टरी डिजीज और अन्य हार्ट रिलेटेड बीमारियां, जैसे एथेरोस्क्लोरोटिक हार्ट डिजीज (एएससीवीडी), दुनिया भर में मॉर्बिडिटी और मृत्यु दर के मेन किलर और कारण हैं
सीढ़ियां चढ़ने की फ्रीक्वेंसी का किया गया सर्वेशोधकर्ताओं ने अध्ययन के लिए यूके बायोबैंक से डेटा लिया, जिसमें 450,000 वयस्क शामिल थे. पार्टिसिपेंट्स का उनके हार्ट रोग के फैमिली हिस्ट्री, रिस्क फैक्टर्स और जेनेटिक रिस्क फैक्टर्स के आधार पर इवेलुएशन किया गया. लाइफस्टाइल प्रैक्टिस और सीढ़ियां चढ़ने की फ्रीक्वेंसी का एक सर्वे भी किया गया, जिसका एवरेज फॉलोअप पीरियड 12.5 साल था.निष्कर्षों से पता चला कि जो लोग हार्ट डिजीज के प्रति कम सेंसिटिव थे, जब वे हर दिन ज्यादा सीढ़ियां चढ़ते थे तो उनमें जोखिम कम होता था.