नई दिल्ली :- बदलती मॉर्डन लाइफ में हर कोई सुदंर दिखना चाहता है लेकिन बदलती लाइफ स्टाइल में ये थोड़ा मुश्किल भी है। अगर आप सुंदर दिखना चाहते है तो ये जरूरी नहीं है कि आप महंगे से महंगा प्रोडेक्ट ही यूज करें। कई बार अपनी कुछ आदतों को बदलकर और घर पर ही घरेलू टिप्स को अपनाकर भी आप सुंदर दिख सकते हैं। सुंदर दिखने से हमारा प्रभाव सामने वाले व्यक्ति पर गिरता है। लेकिन सुंदर और हैंडसम दिखने के लिए महिलाएं मेकअप का सहारा लेती है तो लड़के कई प्रकार के क्रीम इस्तेमाल करते हैं जो आपके नेचुरल सुंदरता को हानि पहुंचाता है। सुंदर दिखने के लिए आपको सिर्फ सुंदर चेहरे की ही नहीं बल्कि पूरे शरीर से सुंदर दिखने की आवश्यकता होती है।
सुंदर दिखने के लिए मेडिटेशन
भोपाल शहर की मॉडल और एक्ट्रेस स्मिता गर्ग बताती है कि खुद को सुंदर दिखाने और फिट रहने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है मेडिटेशन। मेडिटेशन हमारे दिमाग को और विचारों को शक्ति देने का काम करता है लेकिन लोग अक्सर खुशी और मेडिटेशन के बीच का अंतर भूल जाते हैं। मेडिटेशन दिमाग को सकारात्मक तरीके से कार्य करने की शक्ति देता है जिसका सीधा संबंध प्रसन्नता से होता है। मेडिटेशन आपके दिमाग का तनाव भी कम करता है और चेहरे की सुदंरता को बढ़ाने का भी काम करता है। इसलिए अगर आपको सुंदर दिखना है तो आप मेडिटेशन का सहारा जरूर लें।
शहर की ब्यूटीशियन रचना बजाज बताती है कि ब्यूटी प्रोडक्ट का इस्तेमाल त्वचा के लिए बहुत ही ज्यादा हानिकारक होता है। जानिए सुंदर दिखने के आसान घरेलू उपाय बताएंगे….
– लड़कियों के लिए सुंदर दिखने के लिए सबसे जरूरी है कि आप अपना चेहरा दिन में कम से कम दो से तीन बार धोए। आपके चेहरे पर जमी धूल और मिट्टी के वजह से आपका चेहरा ऑइली और डल दिखता है।
– अगर आप मुंहासों की परेशानी से जूझ रही है तो ये जान ले की ये आपकी सुंदरता को कम करने का काम करते हैं। चेहरे पर डेड स्किन होने के वजह से आपका चेहरा डल हो जाता है। हफ्ते में अगर आप एक बार स्टीम लेते हो तो आपके चेहरे पर के सभी डेड स्किन निकल जाती है और आपके चेहरे पर निखार आती है।
– सुंदरता को बढ़ाने में सेब में पाए जाने वाले नैचुरल गुण गालों को हफ्तेभर में गोल और फूला हुआ बना देता है। पेस्ट बनाने के लिए सबसे पहले सेब को बारीक पीस लें, फिर इसे 20 से 30 मिनट तक गालों पर लगाकर रखें। इसके बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। रोजाना इस पेस्ट को लगाने से आपको फर्क दिखाई देने लगेगा।
– गुलाबजल और ग्लिसरीन को बराबर मात्रा में मिलाकर चेहरे पर लगाकर 1 घंटे तक ऐसा ही छोड़ दें। फिर चेहरे से इस पेस्ट को साफ करके गुनगुने पानी से मुंह धो लें। इससे भी चेहरे पर निखार आता है।
– ध्यान रहे कि सुंदर दिखने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पीजिए। पानी पीना सिर्फ सुंदर दिखने के लिए ही नहीं बल्कि हमारे शरीर के लिए भी बहुत उपयुक्त होता है।
– रोजाना अच्छी और गहरी नींद ले। आपकी नींद कम से कम 7 से 8 घंटे की होनी चाहिए।