दिल का दौरा लक्षण; दिल का दौरा अचानक मौत के सबसे आम कारणों में से एक है।
एक पल आप अपने दैनिक कर्तव्यों के बारे में जा रहे हैं और अगले ही पल आप फर्श
पर लेटे हुए हैं, सीने में तेज दर्द के कारण हिलने-डुलने में असमर्थ हैं। दिल के दौरे को
साइलेंट किलर भी कहा जाता है जो आमतौर पर बिना किसी चेतावनी के आता है।
दुनिया में सबसे ज्यादा लोग हार्ट अटैक से मरते हैं। वहीं दूसरी ओर डॉक्टर्स और
एक्सपर्ट्स का कहना है कि हार्ट अटैक के ज्यादातर मामलों में अचानक कुछ नहीं होता है।
बल्कि हार्ट अटैक के लक्षण दिखने के कुछ दिन पहले ही शरीर में कुछ ऐसे लक्षण सामने
आ जाते हैं जिन्हें हम गंभीरता से नहीं लेते हैं। ज्यादातर लोग इन मामूली लक्षणों को
नजरअंदाज कर देते हैं। उदाहरण के लिए, बहुत अधिक अम्लता।
वह खाना नहीं पचा सकता। नाराज़गी आपकी पीठ के एक तरफ लगातार दर्द दिल का
दौरा पड़ने का एक मामूली लक्षण हो सकता है और आपकी जान भी ले सकता है।
दिल का दौरा लक्षण
थकान
नींद की समस्या
खट्टी डकार
चिंता
दिल की धड़कन
हाथ की कमजोरी / भारी
सोच या स्मृति में परिवर्तन
दृष्टि परिवर्तन
भूख में कमी
हाथ पैरों में झनझनाहट
रात में सांस लेने में कठिनाई
यह दिल का दौरा पड़ने का सबसे आम कारण है
मोटापा
मधुमेह
उच्च कोलेस्ट्रॉल
हाई बी.पी
धूम्रपान और अत्यधिक शराब का सेवन
बहुत वसा वाला खाना
हार्ट अटैक से बचाव जरूरी है
अपने दिल को सुरक्षित रखने के लिए, एक स्वस्थ, संतुलित आहार खाएं और प्रसंस्कृत, शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें। साथ ही, नियमित रूप से व्यायाम करें, स्वस्थ वजन बनाए रखें, रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा को नियंत्रित करें। यदि आप पीने वाले या धूम्रपान करने वाले हैं, तो धीरे-धीरे बंद करें या कम करें।